Reformer


Pilates Reformer, la méthode d’exercices réalisés
sur cette machine conçue par Joseph Pilates et
rendue encore plus fonctionnelle par nos experts,
vous offre nombreuses possibilités pour:
• Manipuler différents niveaux de résistance (on
peut contrôler la force appliquée pour réaliser les
exercices en fonction de notre état de forme, des
objectifs fi xés ou du degré d’exigence que nous
voulons nous donner à un moment précis de
l’entraînement).
• Travailler différents groupes musculaires
simultanément et éviter l’impact sur les
articulations, principalement.
• Augmenter la concentration et réduire le stress
sont les effets secondaires de cette discipline.


Les bienfaits physiques d’une pratique Pilates
Reformer sont:
• Améliorations posturales. La forme de la machine
fait que notre position reste correcte à tout
moment et nous permet de renforcer le dos. Nous
évitons les douleurs dues à une mauvaise posture.
• Plus de souplesse et de force musculaire. La
machine permet d’exercer les muscles avec
plus de précision et en utilisant la résistance, elle
permet de gagner de la force musculaire.
• Exercices sans impacts. Vous obtiendrez tous
les bienfaits du Pilates Reformer sans que les
articulations n’aient à supporter aucune force.
• Circulation. Le travail des muscles stimulera la
circulation sanguine, ce qui réduira l’apparition de
maladies liées à la mauvaise circulation, un des
Tarifs maux récurrents de nos jours.



Tarifs


Carte 8 séances en groupe 152 € (= 19 €/séance)*
Carte 16 séances en groupe 285 € (= 17.8 €/séance)**

Coaching Pilates individuel     59€/75€

(tous publics, revalidation, pré-post natal, rose pilates, sportifs...)

1 séance en duo/solo

Carte 10 séances en solo 499€     (=45€/séance)**

Carte 10 séances en duo 350€**  (=35€/séance/pers)

 

* validité de 3 mois, possibilité d'utiliser les machines cardio fitness pendant la durée de votre carte.

** validité de 6 mois, possibilité d'utiliser les machines cardio fitness pendant la durée de votre carte.